Tři zásadní fáze menopauzy. Jak poznáte, v jaké jste?
Ach, cesta menopauzou. Žádný jasný počáteční ani koncový bod, zvláštní odbočky a odhadovaná doba příchodu, která může trvat roky. Menopauza je rozhodně výlet. Tipy jak poznat, že už jste v „tom“ popsal web menopause.org.
Připravit, nastavit, perimenopauza. V této první fázi začne vaše tělo poskytovat užitečné fyzické náznaky, že začíná proces menopauzy. A do vaší poslední menstruace může zbývat ještě několik let. Mezi běžné a normální příznaky patří nepravidelná menstruace, návaly horka, vaginální suchost, poruchy spánku a výkyvy nálad. To vše je důsledkem nerovnoměrně se měnící hladiny ovariálních hormonů (estrogenů) ve vašem těle.
Tip, který se může hodit zní: Zkontrolujte si možnosti antikoncepce. V perimenopauze stále existuje malá šance, že byste mohla otěhotnět. Pokud tedy nechcete jít touto cestou, doporučuje se antikoncepce až do jednoho roku po poslední menstruaci. Mezi účinné možnosti pro ženy ve středním věku patří například antikoncepční pilulky, náplasti nebo kroužky. Mezi jejich výhody patří pravidelné cykly a snížení krvácení, návalů horka a rizika rakoviny vaječníků/dělohy.
Další zastávka už je už definitivní, přirozená menopauza. Znamená to spontánní, trvalé ukončení menstruace, které není způsobeno žádnou lékařskou léčbou. Menopauza je normální, přirozená událost. Je definována jako poslední menstruace a je potvrzena, když žena neměla menstruaci 12 po sobě jdoucích měsíců. Ženy v Severní Americe pravděpodobně zažijí přirozenou menopauzu mezi 40. a 58. rokem života, v průměru kolem 51. roku života. Některé ženy však této fáze dosáhnou již ve 30 letech, jiné až v 60 letech. Obvykle ženy dosahují menopauzy přibližně ve stejném věku jako jejich matky a sestry. Zajímavostí je, že se do ní kuřačky mohou dostat asi o dva roky dříve než nekuřačky, zatímco rasa, věk při první menstruaci, užívání antikoncepčních pilulek nebo léků na podporu plodnosti se nezdají být určujícími faktory.
Poslední zastávkou na naší cestě středním věkem je postmenopauza. Tato fáze zahrnuje celé období po menopauze a stále dokáže připravit jedno nebo dvě překvapení. Vzhledem k pokračujícímu poklesu hladiny estrogenu v tomto období mohou přetrvávat příznaky, jako je vaginální suchost a návaly horka. Snížená hladina hormonů také zvyšuje riziko souvisejících onemocnění, jako je osteoporóza.
Zdroj: menopause.org