Letošním trendem je kryoterapie. Má několik pozitivních vlivů na zdraví, o kterých pravděpodobně netušíte
Celotělová kryoterapie je neinvazivní terapie, která spouští přirozenou reakci organismu „bojuj nebo uteč“, čímž urychluje regeneraci a snižuje zánět v celém těle. Již po 2-3 minutách působení extrémního chladu zaznamenáte příliv energie, úlevu od bolesti svalů a kloubů a mnoho dalších pozitivních účinků, uvedl web LondonCryo.
Zotavení a výkon
Důvodem, proč tolik špičkových sportovců využívá kryoterapii, je její schopnost urychlit regeneraci, zlepšit tréninkové výsledky a celkovou výkonnost.
Bolest a artritida
Protizánětlivé účinky kryoterapie mohou výrazně snížit bolesti svalů a kloubů. Je také známo, že pomáhá lidem trpícím artritidou.
Úbytek hmotnosti
Kryoterapie způsobuje, že tělo produkuje hormon zvaný noradrenalin. Ten zvyšuje metabolismus tuků až na 6 dní a dopad jednoho sezení odpovídá spálení 500-800 kalorií.
Stres a úzkost
Během kryoterapie vaše tělo uvolňuje endorfiny, které mohou zpětně pozitivně ovlivnit vaši celkovou náladu. Kryoterapie může zmírnit stres, úzkost a depresi tím, že se jednoduše budete cítit šťastnější. Pozitivní mysl dokáže zázraky při zlepšování sebe sama i vašeho života.
Insomnie
Díky stejným endorfinům, které byly zmíněny výše, může kryoterapie pomoci každému, kdo se potýká s nespavostí. Nedostatek spánku může být někdy hluboce provázán s případným stresem nebo přibýváním na váze. Nespavost může způsobit řadu problémů, které jste předtím neměli, takže dobrý spánek je důležitý, pokud chcete fungovat co nejlépe.
Inflamace
Kryoterapie dokáže pomocí různých enzymů a posílením imunitního systému snížit jakýkoli zánět na vašem těle.
Tvorba kolagenu
Kryoterapie může zvýšit produkci kolagenu, který je základním stavebním prvkem proti stárnutí. Zvýšená tvorba kolagenu může snížit výskyt vrásek tím, že vypne pokožku a zvýší její pružnost a vytvoří mladistvější a hladší vzhled.
Stav pleti
Pokud trpíte nějakým kožním onemocněním, jako je akné nebo dokonce ekzém, možná byste měli vyzkoušet kryoterapii. Mnohé z výše uvedených výhod se podílejí na zlepšení pleti tím, že zmírňují stres, zvyšují obsah kolagenu nebo snižují zánět.
Detoxikace
Mrazivé teploty při kryoterapii zvyšují krevní oběh, což usnadňuje rozvádění kyslíku, živin a enzymů do celého těla.
Celkové zdraví
Omezit přínosy kryoterapie pouze na 10 není snadné. Jedná se o účinnou léčbu, která podporuje mnoho dobrého pro vaše celkové zdraví a wellness. Ať už hledáte výsledky proti stárnutí, zlepšení duševního zdraví, pomoc při hubnutí nebo snížení bolesti, kryoterapie stojí za vyzkoušení.
Zdroj: londoncryo.com