Pozor! Toto jsou největší žrouti peněz v čase lockdownu

Většinu času trávíte doma, nemůžete jít do restaurace ani na kulturu a přesto máte pocit, že utrácíte příliš peněz? Poradíme vám, co s tím.

Lockdown a zvýšení trávení času v domácí izolaci specificky mění naše nákupní a spotřebitelské chování. Ať už je to zahánění nudy internetovými nákupy, nebo vyhazování potravinových zbytků, váš rodinný rozpočet může být pod značným tlakem.

Potravinové plýtvání
Nákup potravin je v čase lockdownu a práce z domova často jedinou „společenskou událostí“ mnoha lidí. Je to smutná realita, která si vybírá svou daň – mnoho lidí si nákupy doslova užívá a do košíku si cpou množství zboží, které reálně nemohou spotřebovat .

Tím se ještě více umocňuje plýtvání jídlem, které je v Česku dlouhodobým problémem. Ministerstvo zemědělství loni uvedlo, že slovenské domácnosti produkují až 53% celkového potravinového odpadu v zemi.

V průměru tak každý člověk v Česku vyhodí ročně více než 100 kg potravin .

Zdá se vám to neuvěřitelné? Zkuste si vzpomenout, kolikrát za poslední týden jste vyhodili do koše nedojedené nebo zkažené jídlo. Nejčastěji totiž plýtváme tak, že uvaříme víc, než jsme schopni sníst, nakoupíme tak mnoho, že potraviny se porouchají, nebo jim skončí datum spotřeby. To představuje stovka Kč, které každý měsíc zbytečně utrácíme na potravinové nákupy. K tomu můžete připočítat i náklady na jídlo, které sice sníte, ale bez toho, abyste byli hladoví. Důvodem je zahánění domácí nudy a bačkorová kultura, ke které patří nadměrná konzumace různých pochutin.

To chce dobrý plán!
Jediné řešení tohoto problému je důkladné plánování nákupů a vaření v domácnosti. Základem je disciplína a odhodlanost nepolevit v nově nastaveném systému.

Udělejte si pořádek v chladničce, abyste měli přehled o všem, co v ní je. Nesmí být přeplněná, protože jinak se v ní potraviny ztrácejí jako v černé díře a když je po čase vyhrabete, jsou již po lhůtě spotřeby.

Když už přesně víte, co máte v lednici, vypracujte si podle toho jídelníček i nákupy. Soustřeďte se zejména na otevřené a nedojedené potraviny a cíleně z nich naplánujte další jídla, abyste nic nemuseli vyhodit .

Nekupujte polotovary, sladkosti a pochutiny, bez kterých se dá žít. Zkuste více vařit z levnějších a zdravějších surovin – brambory, kefír, kořenová zelenina, kyselé zelí a úplným pokladem jsou luštěniny.

Hrachová kaše, čočková placky, zda hustá fazolová polévka jsou jídla doslova za babku, které však výborně zasytí i bez masa a jsou mimořádně zdravé.

Rozlišujte data
Nenechte se také zmýlit datum minimální trvanlivosti. Při mnoha zboží to neznamená, že jsou po překročení tohoto data automaticky špatné . Jde jen o údaj, jak dlouho výrobce garantuje jejich trvanlivost, ale nikdo netvrdí, že následně se už musí pokazit.

Platí to zejména při suchých potravinách jako jsou těstoviny, luštěniny, rýže, sůl … ale ani zakysané mléčné výrobky netřeba hned vyhodit, pokud jsou jeden – dva dny po lhůtě.

Pozor si dávejte zejména při citlivých potravinách jako je maso, mořské plody a podobně, při kterých nastupuje proces rozkladu poměrně rychle.

Internetové lákadla
Domácí izolace a nedostatek společenského kontaktu mohou být náročné na psychiku. Mnoho lidí má tendenci léčit si svou „lockdownovou depresi“ vymetáním internetových obchodů.

Právě počátkem roku se e-shopy předbíhají v akčních nabídkách a super výhodných slevách, kterým je těžké odolat. V takových chvílích je důležité zachovat si chladnou hlavu.

Nejlepší recept je nechat si věci projít hlavou a získat odstup. Zavřete internetový e-shop a zkuste spotřebitelskou touhu prodýchat. Často stačí odstup jen půl hodiny, abyste si uvědomili, že to vlastně až tak moc nepotřebujete .

Pokud máte problém se ovládat zejména při konkrétních nákupních portálech, jednoduše si zablokujte tyto stránky ve vašem internetovém prohlížeči. Pokud nejste až takoví zruční, dejte si alespoň závazek, že tyto stránky nebudete vůbec otevírat.

Přehodnoťte mobilního operátora
V době pandemie se více než obvykle spojujeme s přáteli, kolegy a vzdálenou rodinou přes internet. To představuje zvýšenou spotřebu využitých minut a dat, což se může podepsat pod váš účet za mobilního operátora.

Díky těmto snadným radám, dokážete ušetřit.