Proč je důvěra ve vztahu tak důležitá a jak poznat, že je jí ve vztahu nedostatek?

Máte někdy pocit, že ve vašem vztahu není něco v pořádku? Možná nevíte proč, ale je více než pravděpodobné, že je to proto, že ve vašem vztahu chybí důvěra, vysvětluje magazín LoveToPivot.

Proč je důvěra ve vztahu tak důležitá?

Důvěra je schopnost spolehnout se na někoho jiného a zcela mu věřit. Je nezbytná k tomu, aby vztah vzkvétal, protože bez důvěry ve vztahu zavládnou pochyby, nejistota a strach. Aby láskyplný vztah fungoval, musí v něm fungovat několik aspektů.

Důvěra dává jistotu
Když věříte, že vás váš partner miluje, ať se děje, co se děje, máte jistotu, že vztah přežije, i když se pohádáte nebo pohádáte. Víte, že váš vztah je pevnější než neshody.

Důvěra pomáhá léčit zranění
Když vám ve vztahu někdo ublíží, ať už kvůli nedorozumění, rozdílným očekáváním nebo nenaplněným potřebám, důvěra vám umožní se uzdravit a odpustit.

Bez důvěry nelze milovat
Důvěra je základem vašeho vztahu a klíčem k lásce. Když svému partnerovi důvěřujete, cítíte jistotu, že vás v těžkých chvílích neopustí. To je klíč k tomu, aby se láska mohla budovat a růst.

Důvěra pomáhá překonávat překážky
Když svému partnerovi důvěřujete, víte, že jste pro něj prioritou. Na srdci jim leží vaše nejlepší zájmy. Když se ve vašem vztahu mohou objevit neshody nebo problémy, víte, že je společně překonáte.

Důvěra vám pomáhá dát partnerovi prostor
Když svému partnerovi důvěřujete, necítíte se nejistě, když mu dáváte čas nebo prostor, aby si mohl dělat své vlastní věci bez vás. Nejste podezřívaví vůči tomu, s kým tráví čas.

Obnovení ztracené nebo narušené důvěry

Důvěra se často ztrácí, když se cítíme zraněni jednáním druhého člověka a domníváme se, že toto jednání (nebo nejednání) bylo úmyslné. Když se však o své pocity podělíme s osobou, která nám ublížila, můžeme začít vidět věci jinak a uvědomit si, že její záměr nebyl takový, jaký jsme si představovali. Tím se může narušení rychle napravit, protože nedorozumění se rozplétá a komunikace se prohlubuje. Zahájit takový rozhovor však může být obtížné. Často máme totiž tendenci se stáhnout, když se cítíme zraněni. Přesto člověk, který je toho schopen, zjistí, že je méně často zraňován.

Dynamika důvěry je v důležitých vztazích choulostivá a ztráta důvěry může být nákladná – nejen psychologicky, ale také finančně a z hlediska práce a živobytí. Je užitečné si uvědomit, že důvěra je neustálá výměna mezi lidmi a není statická. Důvěru si lze zasloužit. Lze ji ztratit. A lze ji znovu získat.

Překonání problémů s důvěrou

Komunikujte se svým partnerem
Pravidelně si povídejte se svým partnerem. Veďte klidné a autentické rozhovory o svých pocitech. Pomůže to vašemu sebeuvědomění. Pak budete hrdí sami na sebe, že jste našli cestu, jak k někomu cítit projev důvěry.

Objevování sebe sama
Je to vždy práce s námi samými. Je velmi důležité jít do hloubky a objevit zdroj bolesti nebo zrady, která lidem brání v tom, aby byli šťastní. Toto sebeobjevení může člověku pochopit, proč se chovají k druhým nedůvěřivě.

Vědět, kdy vyhledat pomoc
Jsou tu i situace, kdy jedinec potřebuje odbornou pomoc. Pokud neustále pociťujete úzkost, nízké sebevědomí, samotu nebo depresi, měli byste vyhledat pomoc odborníka.

Pochopení sebe sama a hledání zdravého vztahu může být náročné. Ale pokud v sobě člověk najde sílu a odhodlání na sobě pracovat, je to jeden a zároveň velký krok k vítězství.

Zdroj: lovetopivot.com