Co se stane s vaším tělem, když přestanete mít sex?

Partnerský i sólový sex má řadu zdravotních výhod. Může být lékem proti příznakům PMS, může vám pomoci zlepšit náladu, podpořit zdraví srdce a zmírnit příznaky úzkosti. Existuje ale i opačný účinek na naše zdraví, když sex přestaneme mít, píše portál Well and Good.

Dlouhodobé období bez sexu může předurčovat k depresím, úzkostem a zvýšenému stresu. Je to z velké části proto, že náš mozek je ochuzen o endorfiny, nebo-li hormony štěstí, které se při sexu uvolňují. Existují ale i jiné způsoby, jak zvýšit hladinu endorfinů i bez něj. Jelikož je sex fyzický akt, jeho provozováním může čerpat výhody, které jsou podobné jako při cvičení. Může zvýšit vaši tepovou frekvenci, podpoří průtok krve a samozřejmě i podpoří funkci srdce.

Samozřejmě opět platí, že při absenci sexu existují nejrůznější životní návyky, kterých se můžete držet, abyste prospěli svému kardiovaskulárnímu systému, takže pokud přestanete mít sex, nemusíte se bát, že byste byli odkázáni na zhoršené zdraví srdce.

A co se tedy stane s vaším tělem, když přestanete mít sex?

1. Pociťování bolestí

Sex může být účinným lékem na bolesti, jako jsou menstruační křeče, bolesti svalů nebo hlavy.

2. Zvýšení krevního tlaku a hladiny stresu

Pokud nemáte sex nebo se nevěnujete jiným formám cvičení, můžete zaznamenat zvýšení krevního tlaku a hladiny stresu, což může vést k horším náladám a celkovému napětí.

3. Oslabení pánevního dna

Všichni lidé mají pánevní dno a absence sexu může ohrozit jeho pevnost. To zase může ovlivnit vaši schopnost mít a intenzitu budoucích orgasmů. Pokud se o něj pokusíte, může se vám zdát slabší, protože pulzování pánevního dna je zdrojem příjemných pulzů, které cítíme při orgasmu.

4. Riziko nižší kvality spánku

Když při sexu prožíváte intenzivní rozkoš, tělo uvolňuje množství hormonů, které vám poté pomáhají lépe usnout. Hormony jako vazopresin a oxytocin snižují stres v těle a pomáhají rychle usnout. Bez sexu se kvalita vašeho spánku může zhoršit.

Zdroj: wellandgood.com