Existuje 6 způsobů, jak dítě psychicky posílit. Znáte je?
Klimatické změny, covid, válka: to vše nás tíží a děti zvláště. Zde si můžete přečíst, co mohou rodiče udělat, aby své děti posílili.
Jak podpořit své děti v nejisté době
V poslední době to ti nejmladší z nás opravdu nemají lehké. Vyrůstat v době pandemie, zatímco v Evropě zuří válka a budoucnost dalších generací je nejistá kvůli změně klimatu, to vše je velmi stresující, když chcete být jen dítětem. Podle studie Copsy, kterou provedla Hamburská univerzita, se během pandemie objevila duševní porucha téměř u každého třetího dítěte – dříve bylo postiženo jen každé desáté. O to důležitější je poskytnou dětem oporu , která je posílí na celý život. Doktorka Reta Pelzová, vedoucí lékařka pro psychiatrii, psychoterapii a psychosomatiku na Mediclin Klinik an der Lindenhöhe v Offenburgu, doporučuje těchto 6 způsobu, jak děti posílit.
Láska
Pro to, aby děti byly silné po celý život, je zásadní jedna věc: aby byly milovány. A nejen to, musí opravdu cítit, že jsou milovány. Vytvářejte společné zážitky, jako je společné jídlo, společné hry nebo vycházky do přírody – to spojuje.
Sebevědomí
I když bychom své děti nejraději chránili před všemi hrozbami světa, je důležité, aby i ti nejmenší z nás dostali příležitost se prosadit. Jen tak mohou růst. Tak se do toho pusťte a dodejte svým dětem trochu sebevědomí. Budete překvapeni, jak samostatní dokážou být.
Pozornost
Jen proto, že děti ještě nejsou dospělé, si jejich hlasy nezaslouží nebýt vyslyšeny. Proto je důležité, když mají děti co říct, věnovat čas pozornému naslouchání, a to i když je situace hektická.
Uznání
Úspěch a uznání potřebují i ti nejmladší z nás. Proto je důležité děti chválit, když se jim něco povede a oceňovat jejich úspěchy. Buďte však opatrní: chvalte jen tehdy, když je opravdu co chválit. Nadměrné používání chvály spíše škodí.
Důvěra
Aby děti cítily, že se mohou rodičům kdykoli svěřit, je důležité tuto důvěru posilovat již od útlého věku. Jak? Tím, že budete brát pocity svých dětí vážně. Fráze jako „Nebuď dítě“ byste naopak měli ze svého slovníku vynechat.
Podpora
Zejména v dnešní nejisté době děti touží po podpoře. Aby to děti cítily, potřebují hranice a pravidla, i když si to ne vždy chtějí připustit. Takže až budete příště pochybovat o tom, že jste příliš přísní při ukládání do postele nebo že trváte na plnění domácích úkolů, můžete být v klidu. Tyto hranice poskytují dětem oporu a bezpečí.
Zdroj: Freundin
Zdroj: Freunin
